Beschwerden & Anwendungsbereiche

Schlafstörungen

Q: Wie lange dauert es, bis sich der Schlaf verändert?

Manche merken schon nach den ersten Sitzungen, dass sie leichter hineinfinden; bei anderen braucht es eine längere Serie. Weil der Schlaf stark vom Alltag abhängt, ist der Verlauf individuell.

Q: Macht Akupunktur müde?

Viele fühlen sich nach der Behandlung angenehm ruhig, manche auch schläfrig. Das legt sich meist nach kurzer Zeit. Planen Sie danach nichts, das volle Konzentration verlangt.

Q: Kann ich meine Schlafmittel weiter nehmen?

Ja. Absetzen oder reduzieren nur in Absprache mit der verschreibenden Ärztin oder dem Arzt – nennen Sie die Präparate im Erstgespräch.

Wer schlecht schläft, merkt es am ganzen Tag. Im Akupunktur Zentrum Langenthal wird zwischen Einschlaf-, Durchschlaf- und Früherwachen unterschieden – die TCM ordnet jedem ein anderes Muster zu und behandelt entsprechend.

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Schlafstörungen aus Sicht der TCM

Guter Schlaf setzt in der TCM voraus, dass der Geist – Shen – zur Ruhe kommt und im Blut verankert bleibt. Gelingt das nicht, entstehen typische Bilder: Wer nicht einschläft, trägt oft eine unverarbeitete Anspannung mit ins Bett. Wer gegen drei Uhr wach wird, zeigt häufig ein Muster, das die TCM der Leber zuordnet. Und wer früh erwacht und nicht mehr hineinfindet, ist meist erschöpft. Was zutrifft, klärt das Erstgespräch.

Therapeutischer Ansatz

Wie im Akupunktur Zentrum Langenthal bei Schlafstörungen vorgegangen wird

Genadelt wird an Punkten, die der Beruhigung des Shen zugeordnet sind, ergänzt um Punkte für das jeweils gefundene Muster. Weil sich Schlaf nicht allein über die Sitzung regulieren lässt, gehören Fragen zum Abendrhythmus dazu – Bildschirmzeit, späte Mahlzeiten, Koffein. Ein bis zwei Akupressurpunkte für den Abend werden gezeigt.

Hinweis

Diese Informationen ersetzen keine ärztliche Diagnose. Bei Verdacht auf Schlafapnoe, bei anhaltender Schlaflosigkeit über Wochen oder bei begleitender depressiver Verstimmung gehört die Abklärung in ärztliche Hände. Die TCM versteht sich als Ergänzung.

Geeignete Verfahren bei Schlafstörungen

Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.